To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  CUDowny bilet :)

dostępnych: 10

już niedostępne 8,00 zł -

19.00-20.00 Pilates - warsztat, Alicja Rukowicz - WEŹ MATĘ!

Zapraszamy na zajęcia Pilatesu. Najpierw dowiemy się na nich, skąd wziął się Pilates, do czego służy ta metoda, jakie są jej zasady, komu może się przydać i co możecie dzięki niej osiągnąć.Po tym krótkim wprowadzeniu przejdziemy do treningu całego ciała metodą Pilates. Abyście mogli poczuć, czym jest ta metoda spróbujemy przejść przez kilka jej obszarów : poprawny oddech, aktywacji mięśni dna miednicy, trening wzmacniający i trening rozluźniająco-rozciągający. Weź ze sobą matę oraz wygodny strój sportowy. Na zajęciach ćwiczymy bez butów (w skarpetkach).

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o prowadzonych przez nas stałych zajęciach, zajrzyj TU.

Pełny opis wszystkich wydarzeń w ramach CUDownych Dni Otwartych znajdziesz na naszej stronie w zakładce AKTUALNOŚCI.


Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Warszawie wydarzenia Warszawa warsztaty